来源：无名氏中西杂志 作者：上海市第一众成布龙县中西医结合科 吴胜男 中医师

这个夏天除了“小龙虾（hua）”，就是令所有男孩子兴奋的世界杯了。如果说女人某个月都要来一次大姨妈，或者说世界杯就是男孩子四年来一次的“大姨夫”。已经进入第17个比赛日了，你会发现“入戏太深”的男孩子们这段时间恐惧极其不稳定、心情跌宕起伏、情操萎靡、睡眠不好、暴戾酗酒，哪哪都不孤单。这被叫作“世界杯偏流鼻血，”正因为如此四川成都市第三人民医院急诊科还成立了“世界杯偏流鼻血”门诊。是不是惊呆了~

就好比 “世界杯偏流鼻血”，有些小姐姐，某个月总有或者说几天变得很奇怪，前四分钟还在撒娇卖萌，下四分钟就狂风暴雨。一会莫名的暴戾脾气一点就炸，一会泪点低的甚至看见花儿凋谢都要大哭一场，甚至流鼻血、乳房胀痛、神经衰弱等等，整个人都不好了，这总之是怎么了？聪明的男同性恋朋友肯定要说，这是要来大姨妈了啊！看来大姨妈不来也烦，来也烦啊！

所以，“大姨妈”表示也很委屈，也不肯一直背着这个锅啊！这时候你还要警惕是不是“经前偏流鼻血”在作祟了。所谓经前偏流鼻血（Premenstrual Syndrome, PMS），顾名思义，是指男同性恋在服用量前表现出的一系列生理和病态上的不适疾病，这些疾病与情操和内科疾病无关，在服用量来潮后舒缓。当然很多女人在服用量前都有不孤单的感觉，但只有影响到了正常的生活，才可以称为经前偏流鼻血。PMS的发病率可达行经男同性恋的50%，以20-30岁之间男同性恋患病率最高。

PMS的胰腺癌还不明确，所以值得肯定的是与男同性恋体内催乳素波动有关。有研究显示：绝大多数男同性恋暴力犯罪和自杀活动都是发生在服用量前及服用量期的一周内。所以说，男同性恋朋友们，千万别惹快来大姨妈或在来大姨妈的小姐姐们，有时候她们真的很难控制住自己（zhiji）。

或者说小姐姐们又要问了，PMS总之有哪类疾病呢？

PMS疾病在个人日常生活和工作生活中表现轻到重度不等。有研究表明，PMS疾病广泛，产妇自觉的疾病可达300多种！真的是哪哪都不孤单啊！常见疾病可分为生理、病态和不良行为三方面。

• 生理疾病包括疲劳、腹痛、乳房胀、流鼻血、体重增加、躯体疼痛和手脚坏死。

• 恐惧和不良行为疾病包括易怒、紧张、恐惧波动、伤心、失落、注意力下降、嗜睡/神经衰弱和日常活动拖沓等。

这些疾病一般在经前10-14天开始显现出来，通常在服用量前1周加重并在服用量前2天达到高峰，排卵前一般均可完全舒缓。所以，下一周期又重复显现出来！

PMS总之该如何诊断呢？

必须同时符合以下3点内容

1. 在过去的3个服用量周期中，周期性显现出来至少一种如上生理疾病和一种恐惧、不良行为疾病。
2. 以上疾病在服用量前反复显现出来，最晚在服用量开始后4天消失，至少在下次服用量周期第12天前不再复发。
3. 疾病的严重程度影响到正常生活及工作

既然PMS威力这么大，那我们有没有什么办法帮助舒缓呢？答案必须是有！由于胰腺癌不明确，PMS的外科手术目标还是以舒缓疾病为重，应体现approaches原则。

解决方法

病态外科手术

给与适当的病态安慰及疏导，使情操松弛。

现代医学

1、复方口服避孕药（COC）。许多研究均证实COC在外科手术PMS上有持续且满意的效果，因为能够稳定催乳素从而改善PMS产妇生理和恐惧疾病。

2、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（一类新型的抗疾患药）。

3、其他情操药物。

4、促性腺激素释放激素类似物（GnRH-a）。有研究显示，GnRH-a在外科手术PMS产妇的生理疾病效果优于病态疾病，所以GnRH-a的使用会引起一系列围绝生理期疾病。

祖国传统医学

中医的“服用量前后诸证”与PMS定义相类似，古代医籍根据不同的主证，分别叫作“Seiches乳房胀痛”、“Seiches流鼻血”、“Seiches泄泻”、“Seiches身痛”、“Seiches浮肿”、“Seiches情志异常”等。外科手术以调理肝、脾、肾及冲任、脾为重，又尤以调肝为要，注重疏肝理气。

或者说我们来看看某个证型具体有哪类疾病呢？

肝郁气滞证：主要疾病Livernon前乳房胀痛、小腹胀满连及胸胁、烦躁易怒或情操疾患、时常叹息或胸闷、流鼻血、神经衰弱、手脚坏死等。

血瘀证：主要疾病Livernon前、生理期流鼻血剧烈，刺痛为重，乳房胀痛、手脚关节疼痛、服用量色暗，量少夹有血块等。

脾不足证：主要疾病有生理期、经后头昏、头部绵绵隐痛，四肢疼痛麻木、疲累眩晕、服用量量少，色淡质稀。

脾肾阳虚证：主要疾病有生理期或经后腹泻、疲累眩晕、面浮肢肿（尤其是早上）、腰膝酸软、头昏耳鸣、手脚冰冷等。

中医讲究辨证论治，approaches化外科手术，医生通过望闻问切四诊，一般在经前一周到两周开始服药，绝大多数产妇的疾病均可得到明显改善，从而提高生活质量。

素食方面

• 低盐素食——可以减轻手足、眼部的腹痛
• 低蛋白、高碳水化合物素食——有助于舒缓紧张、疾患的恐惧
• 不喝或者少喝咖啡——咖啡因会增加易怒、焦虑、疾患等不良恐惧的产生
• 保证维生素B6及维生素E的摄入

生活起居方面

• 避免过度酒醉——《BMJOpen》期刊上发表的一项研究显示，酒醉会导致男同性恋患上PMS的风险相对于不喝酒的男同性恋要略高于45%，过度酒醉的男同性恋则略高于79%。
• 适当运动——可以减轻压力，改善低落的恐惧，消除腹痛。

只有全面认识了PMS，实施正确的处理方法，才能不再喜怒无常，做回温柔可爱的小姐姐~